いきいき元気教室

2026年06月15日（月）

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先週火曜日に続き本年度二回目の武豊町介護予防教室(いきいき元気教室)

前回に続き40名近い参加者が一回目に参加された方も多く地元ケーブルTVの取材もありつつ参加しました
　
きちんと歩いていますか？　　正しい歩き方のお話し　　
と題しまず森聖記先生のウォーキングのお話に続き　その後森正仁先生による[背骨と骨盤の安定を取り戻すためのトレーニング］を従際に桑子先生をモデルにスクワット等体操ののち正しい歩き方を説明してから参加者と共にウォーキングを室内で実施しました。
　　
多くの方が真剣にまた笑顔で参加され中には直ぐ疲れてしまう方も居ましたが無理のない様声掛けしつつ終了しました。