武豊町いきいき元気教室参加

2025年03月24日（月）

３月１１日の火曜日に武豊町中央公民館にて武豊町包括が主催とするいきいき元気教室に参加してきました。

今回は桑子先生、森先生と息子さん
鈴木満也先生、鬼﨑の5人で参加しました。

題名が
きちんと歩いていますか？
ウォーキング
歩行ってなんだろう？

昨年も２月に同様の教室を行いましたが参加者数が約50名ぐらいと増えて昨年の2倍の参加者でした！

序盤は森先生息子さんによる座学で話して鈴木満也先生のウォーミングアップからの森先生による実際の歩き方に入っていきました。

最初は参加者の方も戸惑いながら歩き方の実践をしていましたが森先生の話を聞いて理解して手の握り方、腕の振り方などポイントを把握してくると「わかった、わかった」そういうことねとうなずきながら歩いていました。
公民館の中をぐるぐると何周か歩きましたが最初はまだ歩くの？と言ってた方も最後にはこんなに歩けて今日は良かったと喜んで頂きました。
最後に質問タイムでしたがみなさん熱心に聞いてきてしっかり参加してくれてました！
あともう一日再来週３月２５日の火曜日にあるので参加してきます。