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武豊町いきいき元気教室参加
2月20日火曜日に武豊町総合体育館視聴覚室において武豊町包括が主催とするいきいき元気教室に参加してきました。
今回は5人の先生で参加しました。
題名が
知っていますか？
正しい歩き方
でしたので序盤は座学で話して休憩をはさみウォーミングアップからの実際の歩き方に入っていきました。
最初は参加者の方も戸惑いながら歩き方の実践をしていましたが先生の話を聞いて理解して手の握り方、腕の振り方などポイントを把握してくると「わかった、わかった」そういうことねとうなずきながら歩いていました。
最後に体育館の2階のランニングコースを使って何周か歩きましたが最初はまだ歩くの？と言ってた方も最後にはこんなに歩けて今日は良かったと喜んで頂きました。
